A Importância da Avaliação Física

O verão já chegou e só neste momento lembramos que o nosso corpo é importante.

Ao percebemos que o calor está alto e precisamos usar menos roupa é que notamos aquela situação desconfortável de estar fora de forma.

Gorduras indesejáveis e aquela incrível sensação de cansaço ao mínimo esforço.
Este é o perfil do mau condicionamento adquirido com o sedentarismo durante o longo do ano. Aí vem o desespero de querer recuperar tudo em pouco tempo, mas o corpo não está preparado para ser usado desta maneira e isso é muito perigoso, podendo trazer danos para a saúde. Por isto uma avaliação física é importante.

O que é uma avaliação física?

As avaliações físicas são testes (antropométricos e ergométricos) que identificará o estado atual de condicionamento físico tanto muscular ,como cardiorespiratório e analisar o percentual de gordura.

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