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Perímetros
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Composição Corporal |
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► Protocolo de
Pollock 3 dobras cutâneas
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Metabolismo Basal
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Valor Calórico Total
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Gráficos comparativos do
Resultado da Evolução Antropométrica. |
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Dinamometria
– Medida de força através da pressão é necessário à utilização do
equipamento Dinamômetro. |
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Supino e Leg
Press – Teste de força para
calculo da força máxima dos respectivos grupos musculares. Ao
cadastrar o valor obtido o sistema calcula classificação do aluno. |
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Adaptado Heyward
6 exercícios – Teste de força de 6 exercícios sendo 3 exercícios para membros
superiores e 3 para membros inferiores. O sistema calcula
classificação por exercício e também da força geral. |
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Flexão de Braço - Máximo de repetições executadas corretamente; |
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Abdominal -
Máximo de repetições em 1 minuto; |
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Supino - Número
máximo de repetições com carga estipulada; |
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Adaptado Heyward 7 exercícios - As
cargas dos respectivos exercícios são calculadas pelo sistema, ao
inserir o n° de repetições máximas que o aluno conseguiu executar o
sistema calcula uma classificação para cada exercício e a
classificação geral. |
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Sentar e Alcançar –
Banco de Well’s.
Ao lançar os dados
o software calcula a classificação do aluno, ou seja, qual é o nível
de flexibilidade do aluno. |
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O programa oferece ainda relatórios
gráficos comparativos das reavaliações. |
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Nestes testes o sistema permite que o
usuário defina os grupos musculares e exercícios que deseja avaliar
em seu aluno. Também é possível criar Fichas Padrões para os testes,
facilitando assim o dia a dia do professor. E para demonstração da
evolução do aluno o programa ainda oferece os recursos gráficos. |
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TESTES
CARDIORRESPIRATÓRIOS
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Para um melhor acompanhamento do condicionamento
de seu aluno, o software Body Shape oferece uma série de protocolos
para calculo do VO2máx. |
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Cicloergômetro
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Protocolo de Astrand
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Protocolo YMCA |
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Esteira
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Protocolo de Bruce máximo
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Protocolo de Bruce
submáximo
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Protocolo de Balke máximo
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Protocolo de Balke
submáximo |
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Step / Banco
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Protocolo de Astrand
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Protocolo de Queen’s College |
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Campo
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Cooper 12 minutos
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Balke 15 minutos |
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O Body Shape é o único software no mercado que
possui uma periodização automática totalmente diferenciada. Com ele
é possível montar treinos individualizados para Iniciantes,
Intermediário, Avançado, Terceira Idade, Crianças e Adolescentes.
Tendo também a
opção de criar um treino em Pirâmide, com objetivos diferenciados.
Para impressão dos treinos o sistema oferece duas opções: Impressão
em folha A4 com a ficha de musculação e periodização. E impressão em
40 colunas, com o treino apenas do daquele dia. Com a impressão em
40 colunas você usuário elimina todas as fichas, fichários, caixas,
que ocupam espaço e não são nada práticos. |
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evasão de seus alunos, o segredo está na motivação e satisfação.
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