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Objetivo |
Discutir tópicos relacionados á Biomecânica do
Exercício, a partir dos quais seja possível melhorar o
atendimento ao aluno da academia otimizando seus
resultados contribuindo na prevenção de lesões
ósteo-mio-articulares. Para tanto, o curso se propõe á
discussão dos métodos de investigação utilizados pela
Biomecânica e dos mais recentes resultados de suas
aplicações práticas e teóricas. Oferece-se, portanto,
condições para o desenvolvimento prático aplicado á
análise dos movimentos mais utilizados no ambiente das
academias de ginástica.
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Conteúdo |
- Aumentando a eficiência e a segurança do treinamento a
partir da utilização de parâmetros biomecânicos;
- A eletromiografia e a determinação das ações musculares;
- Procedimentos experimentais para determinação da
sobrecarga mecânica no exercício;
- Princípios biomecânicos básicos envolvidos no treinamento
da força muscular a influência das alavancas;
- Tipos de contração e ações musculares;
- Discussão teórico-prática sobre a eficácia (ativação
muscular) e a segurança (sobrecarga mecânica dos exercícios
físicos mais utilizados para musculatura do membro inferior
e superior);
- A prescrição do Exercício: adequação dos exercícios ás
características, objetivos e necessidades do aluno;
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Palestrantes |
Professor Dr.Júlio Cerca Serrão
Coordenador do Laboratório de Biomecânica da Escola de
Educação Física e Esporte da Universidade de São Paulo.
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Data |
20/jun, 11 jul/, e 22/
ago
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Certificado para todos os participantes.
Apoio:
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