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O que é um "Curriculum Vitae" ?
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Literalmente
significa "curso da vida".
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É um breve
relato de suas habilidades e experiências anteriores.
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Não é um
autobiografia.
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Currículos são
específicos e individuais.
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Princípios de
uma boa apresentação vale para todos os Currículos.
O "Curriculum Vitae" eficaz é:
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Objetivo:
Resume principais realizações profissionais e destaca atributos e
habilidades pessoais.
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Bem feito:
tem boa apresentação visual e bem redigido.
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Personalizado: Específico para cada empresa ou função.
- Acompanhado
de uma carta de apresentação.
Tipos de Currículos
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CRONOLÓGICO:
Lista o histórico profissional e funciona quando o candidato
pretende continuar atuando em uma mesma área, pois demonstra uma
progressão de carreira.
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FUNCIONAL:
Enfatiza as principais habilidades, sendo adequado para busca do
primeiro emprego ou em caso de mudança de área de atuação.
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RESUMIDO: Resume a carreira e ressalta progressos, sendo
indicado somente quando solicitado.
Planejando seu Currículo
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Estabeleça seus
objetivos profissionais e pessoais.
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Defina seu
emprego-alvo ou área de atuação.
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Descubra as
habilidades e aptidões necessária para o cargo ou área de atuação.
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Liste as
habilidade e aptidões que você possui e que o tornam um bom
candidato.
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Resuma suas
realizações profissionais ligadas a essas habilidades e aptidões.
- Relacione
os lugares onde trabalhou, instituições onde estudou e cursos
feitos.
Elaboração do Currículo
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Use papel de
boa qualidade e cuide da apresentação, sinalizando
profissionalismo e organização.
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Escreva em
linguagem clara e sem erros, indicando domínio da comunicação e
habilidade na escrita.
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Aborde temas
complexos com simplicidade, revelando capacidade de concisão.
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Certifique-se
de que não há erros de ortografia, isso denota atenção a detalhes.
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Destaque apenas
dados pessoais e profissionais importantes, comprovando capacidade
de discernimento.
- Inclua
qualificações adequadas e seu histórico profissional, indicando
que você está apto para o trabalho.
Apresentação do Currículo
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Sempre envie o
currículo anexo a uma carta de apresentação.
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Use envelopes e
papel de boa qualidade, tamanho A4 na cor branca ou similar.
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Fique atento à
impressão.
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Nunca envie
carta o currículo escrito a mão.
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Caso envie o
currículo por E-mail, verifique como ficará sua apresentação na
tela.
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O número de
páginas ideal para um Currículo variam de acordo com a experiência
profissional. Quando se é recém formado escreve-se uma página, de
modo objetivo. Para profissionais mais experientes, geralmente de
duas a quatro páginas estão dentro dos limites aceitáveis.
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Opte por fontes
de letras mais comuns pois facilitam o envio eletrônico.
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Arial e Times
são as fontes mais comuns pois facilitam a leitura.
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16 pt é o
tamanho máximo para títulos e 12pt para texto. Evite letras abaixo
de 10 pt para os textos.
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O negrito
é indicado para destacar títulos e datas. Evite o excesso de
LETRAS MAIÚSCULAS.
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Padronize os
tamanhos de letras para os vários níveis de informação aplicando
uma hierarquia lógica mantendo títulos de tamanhos iguais para
informações de mesma importância.
Confeccionando o Currículo
- Dados
pessoais
Nome (em
destaque) Endereço completo incluindo CEP Telefones E-mail
(atualmente é fundamental) Nacionalidade Idade ou Data de
Nascimento (o recrutador pode deduzir a idade a partir da data no
entanto podemos evitar a necessidade de fazer contas ao citarmos a
idade) Estado civil Certifique-se que os dados estão digitados
corretamente. Nunca coloque números de documentos. Evite indicar
telefones de terceiros para contatos.
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Objetivo, Cargo ou Função pretendidos ou Área de atuação ou
Profissão
Se você não
souber exatamente qual o cargo, prefira indicar a área. Lembre-se
que os títulos das funções variam de acordo com a empresa. Na área
de Educação Física (Academias, Escolas, Clubes, etc.), citar a
atividade o mais especificamente possível, evitando dúvidas. Citar
como profissão Profissional de Educação Física é muito genérico,
podendo levar a sua eliminação na concorrência por determinada
vaga ou função.
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Qualificações
Faça uma lista
com as palavras-chave adequadas para descrever suas qualificações.
Crie termos ou frases alternativas para não ser repetitivo.
Apresente de forma resumida sua formação e principais habilidades,
experiências e conquistas, relacionadas com o cargo pretendido.
Seja breve, não se auto-elogie nem dê preferências a
características pessoais e subjetivas. Revise cada frase e exclua
palavras desnecessárias.
ESTE ITEM É FUNDAMENTAL NO SEU CURRÍCULO
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Histórico profissional
Cite o nome das
empresas onde trabalhou, sempre da mais atual para a mais antiga.
Se tiver uma relação muito grande, selecione as mais recentes.
Inclua os cargos ocupados, período ou tempo de trabalho e as
atribuições ou atividades realizadas. Procure destacar os
problemas solucionados, ações tomadas e resultados alcançados.
Evite escrever na primeira ou terceira pessoa "executei/executou".
Prefira "execução".
- Formação
acadêmica
Mencione o nome
da Instituição, curso e ano de conclusão, em ordem cronológica
inversa (comece pela mais recente). Se você tem curso superior
completo, não cite os dados do ensino médio, exceto nos casos de
relacionar-se com a função pretendida. Somente anexe os
certificados de cursos quando solicitado.
- Idiomas
Informe o
idioma e o nível de conhecimento que tem de cada um.
- Outros
cursos
Cursos
extracurriculares de relevância e relacionados com o cargo,
informando a entidade que o ofereceu e a data, descartando os que
foram feitos há muitos anos. Cite também sua familiaridade com
informática e internet (conhecimento de usuário ou mais
aprofundado).
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Informações adicionais
Palestras e
cursos ministrados, publicações, participações em outras
entidades, vivência no exterior e prêmios profissionais recebidos,
por exemplo, devem ser relacionados neste item, podendo ser
subdivididos. Todas as citações devem demonstrar suas
qualificações e habilidades, relacionadas com o cargo pretendido.
Carta de apresentação
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Com texto
objetivo e com cerca de três parágrafos, será a "capa" de seu
currículo.
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Texto resumido,
contendo informações resumidas sobre como sua experiência poderá
agregar valor à empresa.
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Se estiver
encaminhado o currículo espontaneamente, e não respondendo a um
anúncio, explique o motivo.
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Encerre
colocando-se a disposição para contatos posteriores.
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O texto não
deve ser arrogante nem humilde. Seja objetivo.
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A carta de
apresentação que deverá ser datada e assinada, não o currículo.
RESUMINDO
NÃO
ESQUECER DE:
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Ser objetivo.
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Cuidar da boa
apresentação.
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Destacar
qualidades, habilidades, experiências e conquistas relacionadas
com o cargo.
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Utilizar
palavras positivas atualizando o currículo constantemente.
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Enviar carta de
apresentação.
EVITAR:
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Incluir cursos
e atividades não relacionadas com o cargo pretendido ou que
abandonou.
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Ser repetitivo
exagerando nas citações.
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Citar
qualificações e habilidades que não possui.
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Incluir números
de documentos ou telefones de terceiros para contatos.
Referências Bibliográfica
HOWARD SIMON
- Como preparar um bom currículo. Série Sucesso Profissional -
PUBLIFOLHA. São Paulo: 2000.
FOLHA DE SÃO PAULO - Ingredientes para um currículo de
"craque". Caderno de Empregos. São Paulo: 26/03/2000.
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