Software de Musculação - Body Shape
Algumas Telas
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Musculação Profissional - Sistema Body Shape 2.0 - Musculação



Inclui 3 meses de suporte gratuito


Montagem de Treino Totalmente Personalizada.


O software de musculação Body Shape oferece periodização automática totalmente diferenciada. Com ele é possível montar treinos individualizados para Iniciantes, Intermediário, Avançado, Terceira Idade, Crianças e Adolescentes e cria treino em Pirâmide, com objetivos diferenciados.


Para impressão dos treinos o sistema de musculação Body Shape oferece duas opções: 1- Impressão em folha A4 com a ficha de musculação e periodização. E 2- impressão em 40 colunas, com o treino apenas do daquele dia. Com a impressão em 40 colunas você usuário elimina todas as fichas, fichários, caixas, que ocupam espaço e não são nada práticos.


Antropometria


• Perímetros

• Composição Corporal

• Protocolo de Pollock 3 dobras cutâneas

• Metabolismo Basal

• Valor Calórico Total

• Gráficos comparativos do Resultado da Evolução Antropométrica.

 

Testes de Força


Dinamometria – Medida de força através da pressão é necessário à utilização do equipamento Dinamômetro.

Supino e Leg Press – Teste de força para calculo da força máxima dos respectivos grupos musculares. Ao cadastrar o valor obtido o sistema calcula classificação do aluno.

Adaptado Heyward 6 exercícios – Teste de força de 6 exercícios sendo 3 exercícios para membros superiores e 3 para membros inferiores. O sistema calcula classificação por exercício e também da força geral.

 

Testes de Resistência Muscular Localizada


Flexão de Braço - Máximo de repetições executadas corretamente;

Abdominal - Máximo de repetições em 1 minuto;

Supino - Número máximo de repetições com carga estipulada;

Adaptado Heyward 7 exercícios - As cargas dos respectivos exercícios são calculadas pelo sistema, ao inserir o n° de repetições máximas que o aluno conseguiu executar o sistema calcula uma classificação para cada exercício e a classificação geral.

 

Flexibilidade


Sentar e Alcançar – Banco de Well’s.

Ao lançar os dados o software calcula a classificação do aluno, ou seja, qual é o nível de flexibilidade do aluno.

O programa oferece ainda relatórios gráficos comparativos das reavaliações.

 

Teste de Carga Máxima e Repetições Máximas


Nestes testes o sistema permite que o usuário defina os grupos musculares e exercícios que deseja avaliar em seu aluno. Também é possível criar Fichas Padrões para os testes, facilitando assim o dia a dia do professor. E para demonstração da evolução do aluno o programa ainda oferece os recursos gráficos.

 

Testes Cardiorrespiratórios


Para um melhor acompanhamento do condicionamento de seu aluno, o software Body Shape oferece uma série de protocolos para calculo do VO2máx.


• Cicloergômetro

• Protocolo de Astrand

• Protocolo YMCA

 

Esteira


• Protocolo de Bruce máximo

• Protocolo de Bruce submáximo

• Protocolo de Balke máximo

• Protocolo de Balke submáximo

 

Step / Banco


• Protocolo de Astrand

• Protocolo de Queen’s College

 

Campo


• Cooper 12 minutos

• Balke 15 minutos

 

Boa Montagem de Treino